Hvad virker terapi på?

Jeg har især god erfaring med at hjælpe mennesker inden for mine hovedområder, som er:
  • Udfordringer i familien
    • i parforholdet
    • i samarbejdet om børn i brudte forhold
    • i samarbejdet i sammenbragte familier
    • når børn eller unge mistrives
    • når familien bliver ramt af uheld, ulykke eller krise
    • når et familiemedlem har en psykiatrisk diagnose, som gør livet vanskeligt
  • Udfordringer i arbejdslivet
    • Når man oplever ikke at slå til på arbejdet
    • Når det er svært at få arbejdsliv og privatliv til at hænge sammen
    • Når man synes, at chefen eller kollegerne er belastende
  • Udfordringer med at få livet til at hænge sammen
    • Når det er svært at slå til
    • Når det er svært at holde humøret oppe
    • Når bekymringer tager overhånd
    • Når man bliver ramt af uheld, ulykke eller krise
    • Når tilværelsen har mistet mening
    • Når man ikke kan finde ro og hvile
    • Når fortiden forstyrrer

Virker terapi?

Ja, det gør. Der er lavet tusindvis af forskningsprojekter, der viser, at mennesker får det bedre af at gå i psykoterapi. Typisk får man det bl.a. bedre med sig selv, med sine nærmeste og med sin øvrige omgangskreds.
Det er dog ikke det samme som, at al terapi altid hjælper. Det er nødt til at komme an på en prøve. Jeg har en psykologfaglig viden og terapeutiske værktøjer og teknikker, som jeg kan tilbyde ud fra min vurdering af, hvad der giver mening for netop dig. Men det skal passe til dig og dine behov; det skal virke for dig, så du kan mærke, at du får det bedre. Forskningen viser nemlig, at hvis vi får rigtigt fat, vil du kunne mærke  det hurtigt. Og det skal vi sammen være opmærksomme på.
For at sikre, at vi ikke spilder unødig værdifuld tid, anvender jeg et system der hedder Feedback Informed Treatment (FIT). Med det kan vi følge med i, om du får det bedre, og om vi arbejder på måder, som passer godt for dig. Det hører du mere om, første gang vi mødes, eller du kan læse om det her.